Beszélgetés légzés és meditáció témában

A Dare Communication Boldogság hetén beszélgettem Tóth Diána Evelinnel.

Légzés és meditáció volt a témánk a jóllétünk fényében. 

Sallang mentesen, lényegi információkkal, röviden kapcsolódtunk most Zoom-on keresztül. 

Ha van kb. 20 perced hallgass meg minket. :)  

A beszélgetésben egy szorongást csökkentő légzésgyakorlatot is hozok, úgy gondolom ezekben az időkben ez különösen hasznos.