Gondolataim, tanácsaim a beresmozgas.hu online cikkeiben

2021.01.07

Összeszedtem a beresmozgas.hu oldalon megjelent cikkeket, melyek létrejöttében közreműködtem.


Az utóbbi időben három témakörben kérték ki a véleményem és én nagyon szívesen írtam le a gondolataim. :) 

Íme a témák és a linkek: 


1.  Legyen a gerinctorna a mindennapok része

Itt olvashatsz arról, hogyan csökkenthetjük a derékfájdalmat, hogyan védhetjük a gerincünket a mindennapi tevékenységeink során.

https://beresmozgas.hu/v/legyen-a-gerinctorna-a-mindennapok-resze/

2. Edzéstippek a szakértőtől - minden korosztálynak

Itt rengeteg hasznos infót találsz edzéssel és étkezéssel kapcsolatban.

https://beresmozgas.hu/v/edzestippek-a-szakertotol--minden-korosztalynak/?fbclid=IwAR3iTXgBEYqCkfCvnB_dduT0MFYvQr5hQbD9CRNmSO5VXqTF-lVZNj4v5_Q<br>

3. A helyes légzésről - a nyugodt mindennapokért

Itt pedig elolvashatod milyen a helyes légzés, hogyan támogathatod egészséged a légzéseddel.

https://beresmozgas.hu/v/a-helyes-legzesrol--a-nyugodt-mindennapokert/?fbclid=IwAR0I_qj4y5yOHkXbpWTa5Q-XE0bM7eiBDs9xAE5otWkMeJrVhObygHPcK1g<br>


Jó olvasást! :)


Ha kérdésed merül fel, írj bátran, hiszen egy-egy ilyen cikk elsődlegesen figyelem felkeltő, nem fér bele minden tudás :)